Psicoterapia Individual
O que é psicoterapia?
A psicoterapia é um processo de busca de conhecimento sobre si mesmo. É um caminho de autodescoberta e desenvolvimento pessoal que pode ajudar as pessoas a lidar com problemas emocionais, melhorar o bem-estar e alcançar seus objetivos.
Como funciona?
A psicoterapia envolve um processo de diálogo entre paciente e terapeuta. O terapeuta é um guia que ajuda o paciente a compreender seus pensamentos, sentimentos e comportamentos da forma mais imparcial possível.
Juntos, eles trabalham para desenvolver insights sobre os problemas e estratégias para lidar com problemas e melhorar a qualidade de vida.
Quais os principais problemas de ansiedade?
Ansiedade Generalizada
Ansiedade Social
Transtorno de Stress Pós-Traumático
Fobias
Isto é o título
Transtorno de Pânico
Quais os principais problemas de ansiedade?
Ansiedade Generalizada
Ansiedade Social
Transtorno de Stress Pós-Traumático
Fobias
Isto é o título
Transtorno de Pânico
Como é uma sessão de psicoterapia?
Uma sessão de psicoterapia típica dura algo em torno de 50 min. Nesse tempo, estabelecemos uma agenda de tópicos a abordar, discutimos esses tópicos, estabelecemos um plano de ação para a semana, fazemos um resumo do que aprendemos e você me fornece um feedback para que eu possa aperfeiçoar o meu trabalho.
Quando procurar ajuda?
Você pode procurar terapia quando estiver com:
- Diagnósticos de saúde mental: depressão, ansiedade, estresse, transtorno bipolar, transtorno alimentar, etc.
- Dificuldades de relacionamento: dificuldades de comunicação, conflitos, relações abusivas.
- Comportamentos exagerados que tem dificuldade ou não consegue controlar (ex.: compras compulsivas, vícios)
- Problemas com a sua autoestima ou com o seu corpo
- Traumas: Eventos traumáticos ou potencialmente traumáticos como abuso, violência ou perda.
- Crises de vida: mudanças significativas, como desemprego, aposentadoria, divorcio.
- Problema no gerenciamento do stress.
- Desenvolvimento pessoal: busca de crescimento e autoconhecimento.
Quais os benefícios da psicoterapia?
A psicoterapia pode te ajudar a:
- Conhecer mais sobre si mesmo, entendendo sobre seus pensamentos, emoções e comportamentos;
- Melhorar sua autoestima e segurança consigo mesmo;
- Reduzir comportamentos autodestrutivos e de autosabotagem;
- Abandonar ou reduzir comportamentos exagerados como o consumo de álcool e drogas, jogos, compras compulsivas, questões alimentares, dependência de celulares e internet;
- Melhorar seus relacionamentos;
- Lidar melhor com a ansiedade, a raiva e a tristeza.
- Gerenciar o stress;
- Se adaptar melhor a suas perdas.
Como funciona o processo?
- Avaliação: Identificação dos seus problemas e avaliação sobre os fatores que podem ter os causado e que os mantém.
- Plano de tratamento: Desenvolvimento de um plano personalizado de intervenção sobre fatores que contribuem para os seus problemas.
- Intervenção: Utilização de técnicas e habilidades específicas para te ajudar a lidar com os seus problemas.
- Prevenção de recaída: Apanhado do conhecimento e das habilidades adquiridas e plano para manutenção dos ganhos.
Perguntas frequentes (FAQ):
Não. O meu trabalho é pautado em um código de ética e suas informações são mantidas sob sigilo.
Quando começamos um trabalho, identificamos a sua necessidade e estabelecemos um plano. No entanto, é difícil precisar a quantidade de sessões até alcançarmos os objetivos porque isso dependente de muitos fatores (ex.: disposição para mudança, aderência às atividades, desde quando vivencia o seu problema, entre outras variáveis).
De maneira geral, a psicoterapia pode perdurar por alguns meses ou por até alguns anos.
As sessões tem duração média de 50 min.
Sim. Eu emito notas fiscais para cada serviço prestado. Assim você pode solicitar restituição na sua declaração de imposto de renda ou reembolso do seu plano de saúde.
Sim. Também realizo atendimentos on-line.
Não trabalho com planos de saúde ou convênios, apenas atendimentos particulares.
No meu trabalho, nós combinamos a frequência das sessões a depender da sua necessidade. No entanto, as sessões começam ocorrendo semanalmente e passam a ser quinzenais à medida que os objetivos vão sendo alcançados.
O meu serviço de psicoterapia é eletivo. Se você está precisando de ajuda agora, deve procurar um serviço de emergência.
Aqui estão algumas indicações de serviços de prevenção ao suicídio:
Centro de Valorização da Vida – CVV
Atendimento 24h
R. Ministro Joaquim Bastos, 806 – Bairro de Fátima
https://www.cvv.org.br
Fone: 188
Corpo de Bombeiros Militar do Estado do Ceará
Núcleo de Busca e Salvamento
Av. Presidente Castelo Branco, 1000 – Moura Brasil – Fortaleza-CE
Fone: 193
Hospital de Saúde Mental de Messejana
Rua Vicente Nobre Macêdo, s/n – Messejana – Fortaleza/CE
www.hsmm.ce.gov.br
Fone: (85) 3101.4348
Programa de Apoio à Vida – PRAVIDA/UFC
Rua Capitão Francisco Pedro, 1290 – Rodolfo Teófilo – Fortaleza/CE
www.pravida.com.br
contato.pravida@gmail.com
Fone: (85) 3366.8149 / 98400.5672
Laboratório de Relações Interpessoais – L’ABRI/UFC
Avenida da Universidade, 2762 – Benfica – Fortaleza/CE
labriufc@gmail.com
Instituto Bia Dote
Av. Barão de Studart, 2360 – Sala 1106 – Aldeota – Fortaleza/CE
www.institutobiadote.org.br
contato@institutobiadote.org.br
institutobiadote@gmail.com
Fone: (85) 3264.2992 / 99842.0403
Instituto DimiCuida
Av. Santos Dumont, 1388 – Aldeota – Fortaleza/CE
www.institutodimicuida.org.br
fabiana@institutodimicuida.org.br
Fone: (85) 3255.8864 / 98131.1223
Centro de Apoio ao Sujeito no Luto – CASULU
facebook.com/casulupsi
Fone: (85) 3109-6616 / 99996-7447
Couples Therapy
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O que tenho a oferecer
Esses são outras demandas relacionadas. Se você deseja saber mais detalhes sobre eles ou tirar uma dúvida, entre em contato.
Depressão
A psicoterapia para depressão visa a melhora do humor, aumentar as sensações de satisfação e domínio, reduzir a ruminação de pensamentos e desenvolver novas formas de lidar com as situações ligadas a sofrimento emocional.
Ansiedade
A psicoterapia para ansiedade visa desenvolver habilidades para a identificação das situações associadas a esses sentimentos e o desenvolvimento de respostas mais saudáveis.
Dependência química
A psicoterapia para dependência química visa entender motivações biopsicossociais do uso abusivo, administrar melhor os fatores que tornam você vulnerável ao uso e desenvolver habilidades de regulação emocional e autogestão.
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