Terapia para o Luto
O que é o Luto?
O luto é um processo natural e adaptativo para lidar com a perda de um ente querido.
Quais os sintomas comuns do luto?
Físicos
Maior sensibilidade a ruídos
Falta de energia
Despersonalização
Cognitivos
Preocupação
Alucinações
Confusão mental.
Emocionais
Culpa
Ansiedade
Solidão
Comportamentais
Choro
Sonhos com a pessoa falecida
Apego a objetos do falecido
Luto e depressão, tem diferença?
Sim! No luto observamos sentimentos de vazio e perda, enquanto na depressão o humor deprimido é persistente e há uma desesperença de alegria e felicidade nas perspectivas de futuro.
Raramente o luto leva à depressão. Geralmente quando isso ocorre há uma vulnerabilidade anterior de base. A ansiedade da perda pode ser um indicador dessa vulnerabilidade.
As fases do luto
Negação
Isolamento
Dificuldade de acreditar que a perda ocorreu, levando a uma sensação de choque e descrença.
Raiva
Raiva, frustração ou culpa pelo acontecido direcionadas a si, aos outros ou ao mundo
Barganha
Tentativa de recuperar o que foi perdido através de acordos consigo ou com entidades espirituais.
Depressão
Profunda tristeza e desesperança em relação à perda
Aceitação
A pessoa começa a aceitar a realidade da perda e a se adaptar a uma vida sem a pessoa perdida.
Quando o luto merece preocupação?
- Expressar a dor a partir do reconhecimento da perda;
- Reajustamento
- Novos investimentos nas relações
Além disso, os sintomas são intensos e persistem por mais tempo do que o esperado para a cultura ou idade da pessoa enlutada.
Quais os principais problemas de ansiedade?
Ansiedade Generalizada
Ansiedade Social
Transtorno de Stress Pós-Traumático
Fobias
Isto é o título
Transtorno de Pânico
Quais os principais problemas de ansiedade?
Ansiedade Generalizada
Ansiedade Social
Transtorno de Stress Pós-Traumático
Fobias
Isto é o título
Transtorno de Pânico
Por que cuidar do luto?
O luto provoca sofrimento e alterações psicológicas, fisiológicas, comportamentais e sociais. Tem o potencial de incapacitar e desorganizar a vida dos enlutados.
Além disso, quando o luto se extende além do esperado, pode-se estar diante de um quadro de transtorno de adaptação, onde há maior risco de suicídio.
Quais os tratamentos disponíveis para o Luto?
A depressão pode ser tratada através da Terapia Cognitivo-Comportamental; a depender da severidade do quadro, pode ser necessário associar a intervenção psiquiátrica. Nos casos mais graves, há tratamentos que estão sendo considerados como a eletroconvulsoterapia e a sessões de utilização da Cetamina.
Como funciona a terapia para o Luto?
- Avaliação: Avaliação dos sintomas do luto do cliente, incluindo o risco de suicídio e.
- Plano de tratamento: Desenvolvimento de um plano personalizado de intervenção sobre fatores que contribuem para o luto.
- Intervenção: Utilização de técnicas e habilidades específicas para ajudar o cliente a lidar com os sintomas do luto e se adaptar à perda.
- Prevenção de recaída: Apanhado e manutenção das habilidades obtidas.
Como a psicoterapia para o luto pode te ajudar:
A psicoterapia pode ajudar fornecendo habilidades que permitem a adaptação da pessoa à perda. Isso inclui:
- Aprendizado sobre o luto, incluindo origens, curso e fatores que podem dificultá-lo
- Auxílio no reconhecimento da perda
- Aprendizado de habilidades para lidar com a ansiedade e depressão em momentos difíceis
- Auxílio na resolução de problemas entre cliente e a pessoa que faleceu
- Fortalecimento da rede de apoio
- Auxílio na readaptação no pós-perda incluindo estabelecimento de objetivos, nova rotina, novas relações, etc.
Couples Therapy
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A psicoterapia para ansiedade visa desenvolver habilidades para a identificação das situações associadas a esses sentimentos e o desenvolvimento de respostas mais saudáveis.
A psicoterapia para depressão visa a melhora do humor, aumentar as sensações de satisfação e domínio, reduzir a ruminação de pensamentos e desenvolver novas formas de lidar com as situações ligadas a sofrimento emocional.
Dependência química
A psicoterapia para dependência química visa entender motivações biopsicossociais do uso abusivo, administrar melhor os fatores que tornam você vulnerável ao uso e desenvolver habilidades de regulação emocional e autogestão.
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